स्लग -गंभीर और असाध्य रोगों से भी मुक्ति दिलाता है एंकर – इंदौर संस्था अरुयोगासन के द्वारा अंतराष्ट्रीय ख्याति प्राप्त शंकरा आई सेंटर की विजय नगर में स्थित इकाई में योग कार्यशाला का आयोजन किया गया। संस्था अरुयोगासन की संचालिका योग साधिका अनिता शर्मा ने बताया कि कोरोना वायरस का प्रकोप पूरे देश में फैल रहा है। जिसके संक्रमण से बचने का एकमात्र सर्वमान्य हल योगासन ही है, जिससे गंभीर और असाध्य रोगों से भी मुक्ति मिल सकती है। योग प्राणायाम, आसनों और योग क्रियाओ से श्वसन तंत्र को मजबूत कर रोग प्रतिरोधात्मक क्षमता बढ़ाई जा सकती है। इसके साथ ही योग साधिका अनिता शर्मा ने बताया आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए योगासन कारगर पद्धति है आंखों की ठीक से देखभाल न करना, पोषक तत्वों की कमी या फिर आनुवांशिक कारणों के कारण आंखों की रोशनी कम हो जाती है। लगातार कंप्यूटर में काम करने के कारण आंखें कमजोर हो जाती है। जिसके कारण चश्मा लगाना पड़ता है। इस समस्या से योग और और प्राणायाम अपनाकर आसानी से निजात पा सकते हैं। आंखों की रोशनी बढ़ाने के लिए विशेष प्रकार के योगा आसन और प्राणायाम का सहारा लिया जा सकता है। घर पर रहकर कोई भी एक्सरसाइज या फिर योग जरूर करें। इसको करने में ज्यादा वक़्त भी नहीं जाएगा और आप एकदम शांत और तरोताजा महसूस करेंगे। अंत में संस्था अरुयोगासन की ओर से रुपेश शर्मा ने सभी अतिथि और सेंटर के कर्मचारियों का सफल आयोजन के लिए आभार व्यक्त किया।
बाइट – अनिता शर्मा
